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Soy una yogui desde hace varios años, y por diferentes circunstancias, llevo 4 meses sin practicar casí. Engordé también, y mi cuerpo me resultaba extraño, y no sabia por donde empezar de nuevo. Este reto de 15/30 minutos al día me ha conquistado,...
Más informaciónSoy una yogui desde hace varios años, y por diferentes circunstancias, llevo 4 meses sin practicar casí. Engordé también, y mi cuerpo me resultaba extraño, y no sabia por donde empezar de nuevo. Este reto de 15/30 minutos al día me ha conquistado, pues me ha permitido volver a confiar en mi cuerpo, ver donde estan de nuevo mis limites, para poder volver a mi practica. Me ha reconectado con la meditación y el bienestar personal, a traves de masajes y otros... También, he adoptado la limpieza de la lengua como rito diario.. Un hit, que recomiendo a cualquier persona que se sienta desconectada, para volver a reconectar consigo misma, y seguir adelante des puès con todas las demàs clases que propones Ju. Mil gracias por tu apoyo.
Menos información... empieza con un solo paso. Yo ya sabía que las clases de Judith me iba a gustar, pero no sabía cuánto. ¡Mil gracias!
... empieza con un solo paso. Yo ya sabía que las clases de Judith me iba a gustar, pero no sabía cuánto. ¡Mil gracias!
Menos informaciónHoy he terminado el reto que nos has propuesto. Las circunstancias que me impuso la vida de forma repentina, de un día para otro, me llevaron a hacer cambios importantes y decidí que una forma de afrontar la adversidad comprometerme con este reto...
Más informaciónHoy he terminado el reto que nos has propuesto. Las circunstancias que me impuso la vida de forma repentina, de un día para otro, me llevaron a hacer cambios importantes y decidí que una forma de afrontar la adversidad comprometerme con este reto. Fue una gran decisión. Estoy muy, muy contenta y feliz de haberlo hecho cada día, porque me ha aportado muchos beneficios (físicos y mentales) y he adquirido un profundo compromiso conmigo misma, con mi bienestar y con la práctica de yoga. Me ha gustado la variedad de ejercicios que has propuesto y que se terminara cada clase con una meditación o un pequeño ritual. Te reto, ahora, Judith, si me lo permites, a que nos propongas otro reto de 7, 10 o más días. Gracias por tu trabajo y dedicación. Me alegro de formar parte de tu comunidad.
Menos informaciónMarina me regaló un bono de clases... ¡y lo he disfrutado mucho! Fácil de seguir, con un ritmo fluido pero sin prisa... Judith explica con claridad cada postura y te acompaña con su voz relajante. Se nota que pone mucho amor en sus clases. Empezar...
Más informaciónMarina me regaló un bono de clases... ¡y lo he disfrutado mucho! Fácil de seguir, con un ritmo fluido pero sin prisa... Judith explica con claridad cada postura y te acompaña con su voz relajante. Se nota que pone mucho amor en sus clases. Empezar el día con 45 minutos de yoga es despertar con luz. ¡Gracias, Judith! ¡Gracias, Marina!
Menos informaciónLas clases de Ju son como un bálsamo en todos los sentidos... Es capaz de restaurar cuerpo y mente en 30min... Y hasta en menos. Te lleva siempre un poquito más allá de tu zona de confort, lo justo para sentirte cómoda y sentir que estás trabajan...
Más informaciónLas clases de Ju son como un bálsamo en todos los sentidos... Es capaz de restaurar cuerpo y mente en 30min... Y hasta en menos. Te lleva siempre un poquito más allá de tu zona de confort, lo justo para sentirte cómoda y sentir que estás trabajando y avanzando cada día. En presencia son fabulosas y online me ha vuelto a sorprender pues combina a la perfección su dulzura y cuidado personal, con la profesionalidad de quién ha encontrado sin duda su potencial y lo disfruta, más la sencillez y frescura necesarias para que te den ganas siempre de repetir ;)
Menos informaciónMe encantan! Me ayudan mucho a bajar los niveles de estrés y conciliar el sueño. Mil gracias ❤️
Me encantan! Me ayudan mucho a bajar los niveles de estrés y conciliar el sueño. Mil gracias ❤️
Menos informaciónComo siempre un experiencia fantástica, unida al conocimiento ,en este caso, de los distintos elementos y los meridianos de nuestro cuerpo.
Como siempre un experiencia fantástica, unida al conocimiento ,en este caso, de los distintos elementos y los meridianos de nuestro cuerpo.
Menos informaciónHatha y Vinyasa Yoga y clases especiales de Yoga Yin, Ayurvédico, Restaurativo... para mantener una práctica equilibrada que se vaya adaptando a tus momentos vitales. Mi toque personal le aporta sencillez para adaptarlo a las necesidades de las mujeres del mundo moderno.
¡Claro! De hecho, este es un lugar ideal para comenzar. Tanto en mis clases en directo como en las grabadas, ofrezco constantemente variaciones para diferentes niveles. Comienza con las clases cortas y verás como rápidamente notarás el avance. Mis clases generalmente son de nivel Intermedio con adaptaciones para principiantes. Si tienes una práctica muy avanzada, esta suscripción sólo te interesa si quieres descubrir este estilo, ó necesitas probar algo diferente para refrescar tu práctica.
Escríbeme antes de comenzar a practicar. Es necesario consultar con tu médico antes de practicar con estos vídeos si tienes alguna lesión, cardiopatía, enfermedad crónica o estás embarazada. Este estilo es dinámico y vigoroso, y no es un servicio médico. Has de ser responsable con tu práctica y escuchar tu cuerpo, especialmente practicando online. No me hago responsable de problemas de salud, accidentes, y otras complicaciones que puedan surgir de practicar con mis vídeos. Las prácticas están recomendadas para personas a partir de los 16 años; los menores de edad deberán de tener permiso de sus padres o tutores.
No pasa nada, escríbeme un email o WhatsApp, y te daré acceso gratuito a una de mis clases en directo para que veas como trabajamos en grupo.
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¡Claro que no! Es cierto que me dirijo al público femenino, porque la mayoría de mis alumnas son mujeres y yo misma lo soy, ¡pero todos los recursos de mi escuela son útiles independientemente del género! De hecho, casi siempre encontrarás chicos tanto en mis clases presenciales como online. Eres absolutamente bienvenido aquí si te resuena :)