Ha llegado el momento de romper con el “no tengo tiempo” y priorizar-te por encima de todo.

Te presento la comunidad con la que llevo soñando toda mi vida. Un espacio donde cientos de mujeres buscan la calma y el bienestar físico y mental a través del yoga y el autocuidado. Mueve tu Alma está diseñada para mujeres como tú, “que no tienen tiempo”, pero que buscan priorizarse:


¿Te sientes identificada?

  • Vives por y para tu trabajo. Tienes miedo de premiarte con unos minutos de tu tiempo para escucharte, amarte, cuidarte…

  • Te desvives por tu familia, tu casa, por los demás… y te olvidas de que lo más importante eres tú misma y que si no te cuidas, es imposible sostener el resto.

  • "No tengo tiempo" y "me siento culpable" son tus mantras

  • Te encantaría conectar con tu feminidad, conocerte a ti misma, profundizar en quién eres y descubrir todo tu potencial

  • Buscas el equilibrio en tu vida, el camino correcto para ti, y te apasiona hacerlo con otras mujeres de la mano.

Bienvenida,

Soy  Judith, la persona que está detrás de Mueve tu Alma, pero solo una de las muchas mujeres que lo forman.


Mueve tu Alma es el espacio que tanto necesitabas para volver a ti misma.



Un lugar donde poder conocerte mejor, crear nuevos hábitos y sentirte libre y auténtica.


Una comunidad de autocuidado y de autoconocimiento para mujeres, como tú: vivas, valientes, emprendedoras, dispuestas a superar sus miedos y a florecer...

  • YOGA EN DIRECTO

    Clases de Hatha Vinyasa Yoga semanales en grupos reducidos

  • YOGA A TU RITMO

    Clases de Yoga de 15, 30, 45 y 60 minutos, para practicar donde y cuando quieras

  • MEDITACIONES

    Meditaciones guiadas para tomarte un respiro y conocerte más

  • AUTOCUIDADO

    Rituales de Ayurveda, Masajes, Journaling, Aromaterapia, Recetas... para cuidarte cada día

  • ENCUENTROS

    Un evento en directo al mes para seguir aprendiendo y encontrarnos: Talleres, Masterclass, Círculos de Luna...

  • TRIBU

    Únete a una comunidad de mujeres que estamos en el mismo camino que tú

¿Piensas que no tienes tiempo para cuidarte?

No hay nada más importante en el mundo que tú misma y te mereces ese tiempo para ti
Escuela de Yoga Online en español

Únete a esta comunidad femenina

Muchas mujeres como tú se han encontrado presas de las rutinas y las obligaciones, pero un buen día se dieron cuenta de que si ellas mismas no son su primera prioridad, todo lo que depende de ellas comienza a fallar.

Testimonios

“He creado mi pequeño altar para la práctica de yoga e incluso un día he practicado dos veces por la mañana y luego por la tarde con mi chico. ¡Muchas gracias por compartir tu sabiduría y transmitir tanto! ”

Natalia del Río

“No sabes lo beneficiosa que estás siendo para mí en este momento complicado de mi vida. Eres mi sanadora. Te estoy tremendamente agradecida”

Silvia García

“Estos últimos meses han sido difíciles, pero tus prácticas con temáticas me han ayudado tremendamente, y conectar con mi familia y compañeros a través de los directos ha sido un regalo. Gracias por todo Judith.”

María Gómez

“Ha sido una experiencia maravillosa iniciarnos en el mundo del yoga de tu mano Judith, y felices y agradecidos de que hayas sido nuestra Maestra. Pienso que las personas aparecen en nuestras vidas por una razón... tú eras la elegida y el yoga nuestro nexo de unión! ”

Sara

“El Yoga llegó a mi vida en esos momentos donde tomas una decisión importante: dejarte ir o vivir. Y el aprender a conectar el cuerpo con la parte espiritual, algo de lo que nunca me había preocupado. Gracias Judith.”

Nieves

“¡¡Ju!! Quería darte las gracias por todo lo que nos estás proporcionando. He notado grandes cambios en mi cuerpo y mente a pesar de que solo llevo 8 meses con tus clases. Y lo mejor de todo...¡Creo que ya soy adicta al yoga!”

Cristina F.

“Conocí el Yoga cuando una amiga me arrastró a una clase en el parque, y finalmente se ha convertido en una de las mejores experiencias de mi vida. He ganado confianza en mí misma, aunque suene a tópico, y mi nivel de estrés se ha rebajado paulatinamente, gracias a la manera de ser y conectar de nuestra profe: ¡gracias mil por estos dos años juntas!”

Laura B.

“Cuando conocí a Judith descubrí en sus varias facetas de “enseñante" una dulzura y profesionalidad que me cautivó. Llevo muchos años tratando de ser una buena yoguini, practicando y aprendiendo día a día, y realmente en Judith encontré mi maestra. ”

Coro

Suscripción "A tu Ritmo"

Si prefieres ir a tu ritmo, buscar tus huecos de práctica y de autocuidado. En el trabajo, esperando a que terminen las clases extraescolares, entre tarea y tarea... Tendrás acceso a todas las clases del programa “Juntas” para poder verlas en diferido.

  • €20,00/mes con una prueba gratuita de 7 días

    Suscripción mensual

    MÁS INFORMACIÓN
  • €200,00/año con una prueba gratuita de 7 días

    Anual (¡ahorra 2 meses!)

    MÁS INFORMACIÓN

Programa "Juntas"

Con este programa la energía de la comunidad fluirá durante la práctica. Realizaremos las clases grupales, en directo, a través de Zoom, de octubre a junio de manera bisemanal, así podremos personalizarlas mucho más y amoldarlas a tus necesidades y a las del resto del grupo.

Preguntas Frecuentes

  • ¿Qué estilo de Yoga es?

    Hatha y Vinyasa Yoga y clases especiales de Yoga Yin, Ayurvédico, Restaurativo... para mantener una práctica equilibrada que se vaya adaptando a tus momentos vitales. Mi toque personal le aporta sencillez para adaptarlo a las necesidades de las mujeres del mundo moderno.

  • Nunca he hecho Yoga, ¿puedo apuntarme? ¿Y si soy un practicante avanzado?

    ¡Claro! De hecho, este es un lugar ideal para comenzar. Tanto en mis clases en directo como en las grabadas, ofrezco constantemente variaciones para diferentes niveles. Comienza con las clases cortas y verás como rápidamente notarás el avance. Mis clases generalmente son de nivel Intermedio con adaptaciones para principiantes. Si tienes una práctica muy avanzada, esta suscripción sólo te interesa si quieres descubrir este estilo, ó necesitas probar algo diferente para refrescar tu práctica.

  • ¿Puedo practicar si tengo lesiones? ¿Y si estoy embarazada?

    Escríbeme antes de comenzar a practicar. Es necesario consultar con tu médico antes de practicar con estos vídeos si tienes alguna lesión, cardiopatía, enfermedad crónica o estás embarazada. Este estilo es dinámico y vigoroso, y no es un servicio médico. Has de ser responsable con tu práctica y escuchar tu cuerpo, especialmente practicando online. No me hago responsable de problemas de salud, accidentes, y otras complicaciones que puedan surgir de practicar con mis vídeos. Las prácticas están recomendadas para personas a partir de los 16 años; los menores de edad deberán de tener permiso de sus padres o tutores.

  • Judith, pero yo quiero asistir a tus clases en directo y ver qué tal se me da “eso del yoga”.

    No pasa nada, escríbeme un email o WhatsApp, y te daré acceso gratuito a una de mis clases en directo para que veas como trabajamos en grupo.

  • ¿Y si me apunto mensual, pero luego no quiero seguir?¿O quiero cambiarme de tipo de suscripción?

    Para cancelar, Simplemente vete a tu Perfil> Facturación> Cancelar Suscripción. Recuerda hacerlo antes de que se complete el ciclo de 30 días o anual desde que activaste la suscripción. Para cambiar de una suscripción a otra, simplemente date de alta en la nueva suscripción después de haber cancelado. Si tienes cualquier duda, puedes contactarme, ¡y te ayudaré encantada!

  • ¿Cómo sé los horarios de las clases en directo?

    Puedes comprobar los horarios y fechas en la página principal.

  • ¿Qué necesito para comenzar?

    ¡Pocas cosas y muchas ganas! Date de alta en la suscripción, eligiendo un nombre de usuario y contraseña. El pago se realiza con una plataforma online segura 100% (Stripe), con tarjeta de crédito o débito. Los siguientes pasos son: tener instalada la app Zoom.us, tener un dispositivo con internet, una esterilla o alfombra ¡y darle al Play! :)

  • ¿Esta escuela es sólo para mujeres?

    ¡Claro que no! Es cierto que me dirijo al público femenino, porque la mayoría de mis alumnas son mujeres y yo misma lo soy, ¡pero todos los recursos de mi escuela son útiles independientemente del género! De hecho, casi siempre encontrarás chicos tanto en mis clases presenciales como online. Eres absolutamente bienvenido aquí si te resuena :)

Lo que dicen las mujeres

Ellas ya han sentido los beneficios de crear un espacio de autocuidado

5 clasificación por estrellas

Sencillez, profesionalidad y dulzura

Ainhoa Fernández Cerezales

Las clases de Ju son como un bálsamo en todos los sentidos... Es capaz de restaurar cuerpo y mente en 30min... Y hasta en menos. Te lleva siempre un poquito más allá de tu zona de confort, lo justo para sentirte cómoda y sentir que estás trabajan...

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Las clases de Ju son como un bálsamo en todos los sentidos... Es capaz de restaurar cuerpo y mente en 30min... Y hasta en menos. Te lleva siempre un poquito más allá de tu zona de confort, lo justo para sentirte cómoda y sentir que estás trabajando y avanzando cada día. En presencia son fabulosas y online me ha vuelto a sorprender pues combina a la perfección su dulzura y cuidado personal, con la profesionalidad de quién ha encontrado sin duda su potencial y lo disfruta, más la sencillez y frescura necesarias para que te den ganas siempre de repetir ;)

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5 clasificación por estrellas

Relax

Verónica Vega Gómez

Me encantan! Me ayudan mucho a bajar los niveles de estrés y conciliar el sueño. Mil gracias ❤️

Me encantan! Me ayudan mucho a bajar los niveles de estrés y conciliar el sueño. Mil gracias ❤️

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5 clasificación por estrellas

FANTASTICA

Sara Prieto

Como siempre un experiencia fantástica, unida al conocimiento ,en este caso, de los distintos elementos y los meridianos de nuestro cuerpo.

Como siempre un experiencia fantástica, unida al conocimiento ,en este caso, de los distintos elementos y los meridianos de nuestro cuerpo.

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5 clasificación por estrellas

Genial

SILVIA GARCÍA ÁLVAREZ

Me encantan los movimientos circulares, siento libertad y ligereza. Namasté

Me encantan los movimientos circulares, siento libertad y ligereza. Namasté

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¿Tienes más dudas? ¿Te apetece hacerle este regalo a una amiga? ¿Necesitas sesiones privadas?

Escríbeme sin compromiso. ¡Estoy al otro lado de este botón!

Horarios Clases en Directo

DEL 5 DE OCTUBRE DE 2021 AL 30 DE JUNIO DE 2022

  • MARTES Y JUEVES | 7:30h | 45 min

  • MARTES Y JUEVES | 10:30h | 60 min

  • MARTES Y JUEVES | 20:00 h | 60 min

Listado de días Festivos:

¡Apúntalos en tu calendario! Siempre te ofreceré alguna práctica grabada alternativa para que puedas practicar esos días

  • MARTES 12 OCTUBRE 2021 (festivo nacional)

  • MARTES 28 Y JUEVES 30 DICIEMBRE 2021

  • MARTES 4 Y JUEVES 6 DE ENERO 2022 (festivo nacional)

  • JUEVES 14 DE ABRIL (Festivo nacional)

  • MARTES 19 Y JUEVES 21 DE ABRIL 2022