Ha llegado el momento de romper con el “no tengo tiempo” y priorizarte por encima de todo:


¿Te sientes identificada?

  • Estás a tope con el trabajo, la familia, la casa, los demás...y aunque sabes que lo necesitas, no logras encontrar espacios para tu autocuidado

  • Tienes muy buenos propósitos, pero te cuesta mucho mantener los buenos hábitos en el tiempo

  • "No tengo tiempo" y "Me siento culpable" son tus mantras

  • Te gustaría sentirte más conectada con tu cuerpo, con tu crecimiento personal y con tu lado más femenino

  • Quieres hacer un gran cambio y deseas poder compartir este camino conmigo y con otras mujeres que están buscando lo mismo que tu

  • YOGA EN DIRECTO

    Clases de Hatha Vinyasa Yoga semanales en grupos reducidos

  • YOGA A TU RITMO

    Clases de Yoga de 15, 30, 45 y 60 minutos, para practicar donde y cuando quieras

  • MEDITACIONES

    Meditaciones breves guiadas y técnicas de respiración

  • AUTOCUIDADO

    Rituales de Ayurveda, Masajes, Journaling, Recetas... para cuidarte cada día

  • ENCUENTROS

    Descuentos en mis eventos online y presenciales: talleres, cursos, retiros...

  • TRIBU

    Únete a una comunidad exclusiva de mujeres: La #tribudelobas

Lo que dicen las mujeres

Ellas ya han sentido los beneficios de crear un espacio de autocuidado

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Sencillez, profesionalidad y dulzura

Ainhoa Fernández Cerezales

Las clases de Ju son como un bálsamo en todos los sentidos... Es capaz de restaurar cuerpo y mente en 30min... Y hasta en menos. Te lleva siempre un poquito más allá de tu zona de confort, lo justo para sentirte cómoda y sentir que estás trabajan...

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Las clases de Ju son como un bálsamo en todos los sentidos... Es capaz de restaurar cuerpo y mente en 30min... Y hasta en menos. Te lleva siempre un poquito más allá de tu zona de confort, lo justo para sentirte cómoda y sentir que estás trabajando y avanzando cada día. En presencia son fabulosas y online me ha vuelto a sorprender pues combina a la perfección su dulzura y cuidado personal, con la profesionalidad de quién ha encontrado sin duda su potencial y lo disfruta, más la sencillez y frescura necesarias para que te den ganas siempre de repetir ;)

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Super reto para empezar el año, o empezar de nuevo!

Nath Rodriguez

Soy una yogui desde hace varios años, y por diferentes circunstancias, llevo 4 meses sin practicar casí. Engordé también, y mi cuerpo me resultaba extraño, y no sabia por donde empezar de nuevo. Este reto de 15/30 minutos al día me ha conquistado,...

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Soy una yogui desde hace varios años, y por diferentes circunstancias, llevo 4 meses sin practicar casí. Engordé también, y mi cuerpo me resultaba extraño, y no sabia por donde empezar de nuevo. Este reto de 15/30 minutos al día me ha conquistado, pues me ha permitido volver a confiar en mi cuerpo, ver donde estan de nuevo mis limites, para poder volver a mi practica. Me ha reconectado con la meditación y el bienestar personal, a traves de masajes y otros... También, he adoptado la limpieza de la lengua como rito diario.. Un hit, que recomiendo a cualquier persona que se sienta desconectada, para volver a reconectar consigo misma, y seguir adelante des puès con todas las demàs clases que propones Ju. Mil gracias por tu apoyo.

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Reto sencillo pero efectivo

SILVIA L.

Hoy he terminado el reto que nos has propuesto. Las circunstancias que me impuso la vida de forma repentina, de un día para otro, me llevaron a hacer cambios importantes y decidí que una forma de afrontar la adversidad comprometerme con este reto...

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Hoy he terminado el reto que nos has propuesto. Las circunstancias que me impuso la vida de forma repentina, de un día para otro, me llevaron a hacer cambios importantes y decidí que una forma de afrontar la adversidad comprometerme con este reto. Fue una gran decisión. Estoy muy, muy contenta y feliz de haberlo hecho cada día, porque me ha aportado muchos beneficios (físicos y mentales) y he adquirido un profundo compromiso conmigo misma, con mi bienestar y con la práctica de yoga. Me ha gustado la variedad de ejercicios que has propuesto y que se terminara cada clase con una meditación o un pequeño ritual. Te reto, ahora, Judith, si me lo permites, a que nos propongas otro reto de 7, 10 o más días. Gracias por tu trabajo y dedicación. Me alegro de formar parte de tu comunidad.

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Relax

Verónica Vega Gómez

Me encantan! Me ayudan mucho a bajar los niveles de estrés y conciliar el sueño. Mil gracias ❤️

Me encantan! Me ayudan mucho a bajar los niveles de estrés y conciliar el sueño. Mil gracias ❤️

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FANTASTICA

Sara Prieto

Como siempre un experiencia fantástica, unida al conocimiento ,en este caso, de los distintos elementos y los meridianos de nuestro cuerpo.

Como siempre un experiencia fantástica, unida al conocimiento ,en este caso, de los distintos elementos y los meridianos de nuestro cuerpo.

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Genial

SILVIA GARCÍA ÁLVAREZ

Me encantan los movimientos circulares, siento libertad y ligereza. Namasté

Me encantan los movimientos circulares, siento libertad y ligereza. Namasté

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Despertar con una clase de Judith es un regalo

Itxaso Recondo

Marina me regaló un bono de clases... ¡y lo he disfrutado mucho! Fácil de seguir, con un ritmo fluido pero sin prisa... Judith explica con claridad cada postura y te acompaña con su voz relajante. Se nota que pone mucho amor en sus clases. Empezar...

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Marina me regaló un bono de clases... ¡y lo he disfrutado mucho! Fácil de seguir, con un ritmo fluido pero sin prisa... Judith explica con claridad cada postura y te acompaña con su voz relajante. Se nota que pone mucho amor en sus clases. Empezar el día con 45 minutos de yoga es despertar con luz. ¡Gracias, Judith! ¡Gracias, Marina!

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Queremos conservar nuestra capacidad de tener éxito en nuestro trabajo, nuestras relaciones, nuestra salud...sin dejar de lado nuestro autocuidado, cultivando nuestro cuerpo, mente y espíritu, y motivándonos unas a otras

Testimonios

“He creado mi pequeño altar para la práctica de yoga e incluso un día he practicado dos veces por la mañana y luego por la tarde con mi chico. ¡Muchas gracias por compartir tu sabiduría y transmitir tanto! ”

Natalia del Río

“No sabes lo beneficiosa que estás siendo para mí en este momento complicado de mi vida. Eres mi sanadora. Te estoy tremendamente agradecida”

Silvia García

“Estos últimos meses han sido difíciles, pero tus prácticas con temáticas me han ayudado tremendamente, y conectar con mi familia y compañeros a través de los directos ha sido un regalo. Gracias por todo Judith.”

María Gómez

“Ha sido una experiencia maravillosa iniciarnos en el mundo del yoga de tu mano Judith, y felices y agradecidos de que hayas sido nuestra Maestra. Pienso que las personas aparecen en nuestras vidas por una razón... tú eras la elegida y el yoga nuestro nexo de unión! ”

Sara

“El Yoga llegó a mi vida en esos momentos donde tomas una decisión importante: dejarte ir o vivir. Y el aprender a conectar el cuerpo con la parte espiritual, algo de lo que nunca me había preocupado. Gracias Judith.”

Nieves

“¡¡Ju!! Quería darte las gracias por todo lo que nos estás proporcionando. He notado grandes cambios en mi cuerpo y mente a pesar de que solo llevo 8 meses con tus clases. Y lo mejor de todo...¡Creo que ya soy adicta al yoga!”

Cristina F.

“Conocí el Yoga cuando una amiga me arrastró a una clase en el parque, y finalmente se ha convertido en una de las mejores experiencias de mi vida. He ganado confianza en mí misma, aunque suene a tópico, y mi nivel de estrés se ha rebajado paulatinamente, gracias a la manera de ser y conectar de nuestra profe: ¡gracias mil por estos dos años juntas!”

Laura B.

“Cuando conocí a Judith descubrí en sus varias facetas de “enseñante" una dulzura y profesionalidad que me cautivó. Llevo muchos años tratando de ser una buena yoguini, practicando y aprendiendo día a día, y realmente en Judith encontré mi maestra. ”

Coro

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