Conoce al equipo de Mueve tu Alma

Judith Martínez

Soy profesora certificada de Yoga, Coach de Autocuidado & Fundadora de Mueve tu Alma

Hace 10 años estaba de vuelta en Ponferrada, con un caos vital tremendo, sin salud y sin dirección para mi futuro. La práctica de Yoga apareció y me ayudó a darme cuenta de lo que me pasaba, comencé a hacer cambios, y a avanzar en todos los aspectos de mi vida. Entonces decidí que debía compartirlo. Siempre me ha gustado ayudar y crear cosas en este mundo, por eso nació este proyecto de manera online + presencial. Me gusta que la belleza y la calma estén presentes en todo lo que hago, espero que así lo sientas en este espacio.

Judith Martinez Mueve tu alma Profesora Yoga

Aurora Esteban

Soy profesora certificada de Hatha Vinyasa, Power Yoga & Meditación

El yoga llevaba años en mi vida, hice varias formaciones y nunca dejaba de aprender, pero realmente me di cuenta de todo su potencial transformador cuando tuve una gran crisis vital. Mi cuerpo y mi mente cambiaron, mejoré considerablemente mi salud, e incluso la gente que me conoce de hace años me dice que me ven muy bien, diferente... ¿Mi secreto? Te lo cuento en mis clases ;)

¿Qué te ofrecemos?

Juntas formamos un equipo que cuida cada detalle para que vivas el yoga y el autocuidado como un camino real de transformación:

Mueve tu Alma Yoga Studio

Descubre un yoga studio boutique en Ponferrada (León), diseñado con alma para que sientas paz nada más entrar. Clases presenciales con estructura, coherencia y alma, en un espacio cuidado hasta el último detalle.

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Mueve tu Alma CLUB

Tu refugio online para el autocuidado y el yoga, estés donde estés. Clases y recursos para personas ocupadas, y una comunidad para acompañarte a diario en el camino de cuidarte y descubrir tu potencial.

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Contacto

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Mándanos un mensaje en el icono del chat de Whatsapp, o envíanos un email a [email protected]

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Quizás tengas alguna de estas preguntas:

Nunca he practicado Yoga

No pasa nada. Todos hemos empezado algo en algún momento. Te acompañaremos en lo que necesites. En el estudio presencial, puedes probar tu primera clase gratis. Y en la app del Club, cuentas con multitud de clases para poder aprender y mejorar cada día.
¿Qué estilos de Yoga impartís?

Hatha Vinyasa, Power Yoga, Yoga Suave & Senior, Meditación y clases especiales de Yin Yoga, Ayurveda, Restaurativo... para mantener una práctica equilibrada que se vaya adaptando a tus momentos vitales. Respetando la tradición, buscamos un enfoque sencillo y somático, para adaptarlo a las necesidades de las personas del mundo moderno.
¿Cuál es el nivel de las clases?

Te ofrezcemos un Yoga multinivel, intentando que todas las personas que están en Clases Presenciales y en el Club Online puedan seguir el ritmo, pero también ofrecemos retos y preparaciones para practicar asanas más avanzadas.
¿Qué tipo de técnicas de autocuidado podré encontrar dentro de Mueve tu Alma?

La práctica de yoga es en sí misma un ritual de autocuidado pero, además de las clases, encontrarás Talleres de Fin de semana en el Studio presencial, y todo esto dentro del Club Online: técnicas ayurvédicas, automasajes, meditaciones y visualizaciones, técnicas de respiración, danza consciente, journaling, recetas...
¿Mueve tu Alma es solo para Mujeres?

¡Claro que no! Es verdad que la mayoría de nuestras alumnas son mujeres, ¡pero prácticamente todos los recursos del Studio presencial y del Club son útiles independientemente del género! De hecho, casi siempre encontrarás hombres tanto en mis clases presenciales como online. Si tienes ganas de crear una rutina de autocuidado y te gusta rodearte de mujeres poderosas y comprometidas consigo mismas, eres absolutamente bienvenido aquí :)

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