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Reto 7 días de Yoga y Autocuidado
5.0 valoración media (2 reseñas)Crea el hábito de tener una práctica regular de autocuidado siguiendo este reto gratuito de 7 días de yoga, meditación, masajes, journaling, respiración consciente...
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Autocuidado a través de Técnicas Ayurvédicas, Masajes, guías para Journaling, Aromaterapia y todos los recursos que utilizo en mi camino de autocuidado.
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Clases de Yoga | 15 minutos
Prácticas de Hatha, Vinyasa y Yin Yoga de 15 minutos para poder practicar en cualquier huequito durante el día. Así crearás el hábito de tener Yoga a menudo en tu vida. Busca en el menú la práctica que más se adapte a cómo te encuentras hoy.
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5.0 valoración media (2 reseñas)Clases de Yoga de 30 minutos para practicar regularmente, incluso aunque tengas poco tiempo. Practica conmigo y crearás el hábito de tener el Yoga a menudo en tu vida.
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Clases de Yoga | 45 minutos
5.0 valoración media (1 reseña)Clases de Hatha Vinyasa Yoga de 45 minutos. Grabaciones de los directos por Zoom. Entra y eleva tu práctica siguiendo mi estructura y programación durante todo el año.
Lo que dicen las alumnas
Ellas ya han sentido los beneficios de crear un espacio de autocuidado
Sencillez, profesionalidad y dulzura
Ainhoa Fernández Cerezales
Las clases de Ju son como un bálsamo en todos los sentidos... Es capaz de restaurar cuerpo y mente en 30min... Y hasta en menos. Te lleva siempre un poquito más allá de tu zona de confort, lo justo para sentirte cómoda y sentir que estás trabajan...
Más informaciónLas clases de Ju son como un bálsamo en todos los sentidos... Es capaz de restaurar cuerpo y mente en 30min... Y hasta en menos. Te lleva siempre un poquito más allá de tu zona de confort, lo justo para sentirte cómoda y sentir que estás trabajando y avanzando cada día. En presencia son fabulosas y online me ha vuelto a sorprender pues combina a la perfección su dulzura y cuidado personal, con la profesionalidad de quién ha encontrado sin duda su potencial y lo disfruta, más la sencillez y frescura necesarias para que te den ganas siempre de repetir ;)
Menos informaciónRelax
Verónica Vega Gómez
Me encantan! Me ayudan mucho a bajar los niveles de estrés y conciliar el sueño. Mil gracias ❤️
Me encantan! Me ayudan mucho a bajar los niveles de estrés y conciliar el sueño. Mil gracias ❤️
Menos informaciónFANTASTICA
Sara Prieto
Como siempre un experiencia fantástica, unida al conocimiento ,en este caso, de los distintos elementos y los meridianos de nuestro cuerpo.
Como siempre un experiencia fantástica, unida al conocimiento ,en este caso, de los distintos elementos y los meridianos de nuestro cuerpo.
Menos informaciónGenial
SILVIA GARCÍA ÁLVAREZ
Me encantan los movimientos circulares, siento libertad y ligereza. Namasté
Me encantan los movimientos circulares, siento libertad y ligereza. Namasté
Menos informaciónTu Profesora
Judith Martínez
Profesora Certificada de Hatha Vinyasa Yoga & Coach de autocuidado
[email protected]
Desde 2017 me dedico exclusivamente a impartir clases de Yoga y talleres de autocuidado.
También soy madre, y ¡sé lo que es estar siempre ocupada! A través de los años he desarrollado sistemas para mantener una práctica constante, y ése es el origen de ésta escuela online de Yoga y Autocuidado, y mi Yoga Studio presencial en Ponferrada (León).
Mi talento es ver tu potencial y mi pasión es ayudarte a descubrirlo.
INSTAGRAM: @muevetualma