Course curriculum

    1. Bienvenida a tus clases de Yoga

    1. DÍA 1 | Volver al centro | 60 min

    2. DIA 2 | Despertando el centro | 60 min

    3. DIA 3 | Sentirse | 60 min

    4. DIA 4 | Fluir desde el centro | 60 min

    5. DIA 5 | ¿Qué necesito hoy? | 60 min

    1. DÍA 1 | Volver a lo Esencial | 60 min

    2. DÍA 2 | Alineación básica | 60 min

    3. DÍA 3 | Extensiones | 60 min

    4. DÍA 4 | Los pies en la Tierra | 60 min

    1. DIA 1 | Reconectar con la práctica | 60 min

    2. DIA 2 | Práctica básica | 60 min

    1. DIA 1 | Introducción a la Anatomía Energética | 60 min

    2. DIA 2 | Los Nadis y los Bandhas | 60 min

    3. DIA 3 | Activando los Bandhas | 60 min

    4. DIA 4 | Descubriendo los Koshas | 60

    5. DIA 5 | Clase suave y meditación con los Koshas | 60

    6. DIA 6 | Chakras | 60 min

    7. DIA 7 | Moviéndose con atención | 60 min

    8. DIA 8 | Clase de despedida | 60 min

    1. DIA 1 | Movimiento consciente | 60 min

    2. DIA 2 | Movimiento consciente 2 | 60 min

    3. DIA 3 | Movimiento y respiración | 60 min

    4. DIA 4 | Estirar con atención | 60 min

    5. DIA 5 | Estiramientos laterales | 60 min

    6. DIA 6 | Movimiento energético | 60 min

About this course

  • €20,00
  • 207 lecciones
  • 203 horas de contenido de video