1. Bienvenida a tus Meditaciones y Técnicas de Respiración

    1. Meditación Corazón Alineado | 7 min

    2. Cortar hilos | 9 min

    3. La respiración es una fiel amiga | 7 min

    4. Fluir y Confiar (afirmaciones positivas) | 6 min

    5. Meditación para los Buenos días | 5 min

    6. Meditación para la Motivación | 7 min

    7. Meditación Rescate | 2 min

    8. Viaje a un lugar feliz | 6 min

    9. Meditación para despertar los Sentidos | 7 min

    10. Meditación para la Gratitud | 3 min

    11. Meditación para Enfocarse | 7 min

    12. Meditación SOS Ansiedad | 4 min

    13. Meditación para un momento de Agobio | 5 min

    14. Meditación para liberarse de las Cargas | 4 min

    15. La sanación de la Gratitud | 5 min

    16. Relájate antes de Comer | 3 min

    17. Soltar el peso de los Hombros y el Cuello | 6 min

    18. Meditación de la Bola de Nieve | 5 min

    19. Meditación de Buenas Noches | 8 min

    20. Meditación Bondadosa | 7 min

    1. Respiración Diaria (Activación) | 4 min

    2. Respiración refrescante (Calma) | Shitali Pranayama | 4 min

    3. Respiración del cuadrado (Foco) | 4x4 | 6 min

    4. Kapalabhati | Respiración de fuego (Activación) | 6 min

    5. Nadi Shodhana | Respiración alterna (Calma & Foco) | 9 min

About this course

  • Gratis
  • 26 lecciones
  • 0 horas de contenido de video