Reto: Hello Constancia!
DÍA 2 | FUERZA | 20 Minutos
Ayer empezaste. Y aunque parezca algo pequeño, empezar siempre es el paso más difícil.
Hoy viene algo aún más importante:
Volver a la esterilla.
La constancia no se construye con grandes sesiones perfectas.
Se construye así, en días normales. cuando decides dedicarte 15 minutos para tí.
Aquí tienes tu segunda clase: Fuerza (15 minutos):
¿Quién te acompaña?
Soy Judith Martínez, profesora certificada de Yoga, Coach de Autocuidado & Fundadora de Mueve tu Alma
Era 2014. Me ví sola con una niña pequeña, sin recursos y sin futuro. Entonces la práctica de Yoga apareció, y entre videos, libros y formaciones, diseñé mi pequeño "glow up" diario, que me ayudó a darme cuenta de lo que me pasaba, a hacer cambios, y a avanzar.
Esta membresía es en honor a aquella mujer: creé el Club que me hubiera gustado encontrar en aquellos momentos difíciles.
Mi deseo es que este espacio te ayude a crear esa constancia que transforma.
