Reto: Hello Constancia!
DÍA 5 | CONSTANCIA | 20 Minutos
Aquí tienes una sesión más fluida, con energía y presencia, para que sientas todo lo que ya has construído esta semana.
Disfrútala como un cierre.
O mejor aún, como un comienzo.
Esta es la última práctica del reto:
Constancia (20 minutos)
¿Quién te acompaña?
Soy Judith Martínez, profesora certificada de Yoga, Coach de Autocuidado & Fundadora de Mueve tu Alma
Era 2014. Me ví sola con una niña pequeña, sin recursos y sin futuro. Entonces la práctica de Yoga apareció, y entre videos, libros y formaciones, diseñé mi pequeño "glow up" diario, que me ayudó a darme cuenta de lo que me pasaba, a hacer cambios, y a avanzar.
Esta membresía es en honor a aquella mujer: creé el Club que me hubiera gustado encontrar en aquellos momentos difíciles.
Mi deseo es que este espacio te ayude a crear esa constancia que transforma.
CLUB Mueve tu Alma
La constancia no aparece sola; sino que se construye
Por eso creé Mueve tu Alma Club, una membresía online de yoga y autocuidado para personas reales, con agendas reales.
Biblioteca de clases cortas pero eficaces, acompañamiento mensual en directo y un espacio en comunidad para sostener tu bienestar en el tiempo.
