1. Bienvenida a tus rituales de Autocuidado

    1. Comienza por aquí:

    2. Danza Tandava sentada | 5 min

    3. Limpieza Lingual | Jiva Prakshalana | 4 min

    4. Limpieza nasal | Jala Neti y Nasya | 4 min

    5. Masaje Facial | 5 min

    6. Automasaje corporal con Aceite | Abhyanga | 9 min

    7. Masaje de Pies con Aceite | Pada Abhyanga | 7 min

    8. Limpieza Vibracional de Marmas | 9 min

    9. Crea tu Altar | 10 min

    1. Rueda del Equilibrio | 10 min

    2. Journaling para comenzar el día

    3. Journaling para despedir el día

    4. Journaling para momentos de Estrés

    5. Journaling para "tener más tiempo"

    1. Clase de Yoga y Ritual de Otoño | 75 min

    2. Taller: Yoga & Journaling | Manifiesta tu verano | 60 min

    3. Taller: Crea tu Rutina de Autocuidado | 65 min

    4. Taller de Iniciación a la Aromaterapia con Paloma Arias | 1,30h

About this course

  • Gratis
  • 19 lecciones
  • 6 horas de contenido de video