Autocuidado
Autocuidado a través de Técnicas Ayurvédicas, Masajes, guías para Journaling, Aromaterapia y todos los recursos que utilizo en mi camino de autocuidado.
Bienvenida a tus rituales de Autocuidado
Comienza por aquí:
Danza Tandava sentada | 5 min
Limpieza Lingual | Jiva Prakshalana | 4 min
Limpieza nasal | Jala Neti y Nasya | 4 min
Masaje Facial | 5 min
Automasaje corporal con Aceite | Abhyanga | 9 min
Masaje de Pies con Aceite | Pada Abhyanga | 7 min
Limpieza Vibracional de Marmas | 9 min
Crea tu Altar | 10 min
Rueda del Equilibrio | 10 min
Journaling para comenzar el día
Journaling para despedir el día
Journaling para momentos de Estrés
Journaling para "tener más tiempo"
Clase de Yoga y Ritual de Otoño | 75 min
Taller: Yoga & Journaling | Manifiesta tu verano | 60 min
Taller: Crea tu Rutina de Autocuidado | 65 min
Taller de Iniciación a la Aromaterapia con Paloma Arias | 1,30h