Mueve tu Alma

Soy una yogui desde hace varios años, y por diferentes circunstancias, llevo 4 meses sin practicar casí. Engordé también, y mi cuerpo me resultaba extraño, y no sabia por donde empezar de nuevo. Este reto de 15/30 minutos al día me ha conquistado, pues me ha permitido volver a confiar en mi cuerpo, ver donde estan de nuevo mis limites, para poder volver a mi practica. Me ha reconectado con la meditación y el bienestar personal, a traves de masajes y otros... También, he adoptado la limpieza de la lengua como rito diario.. Un hit, que recomiendo a cualquier persona que se sienta desconectada, para volver a reconectar consigo misma, y seguir adelante des puès con todas las demàs clases que propones Ju. Mil gracias por tu apoyo.

Hoy he terminado el reto que nos has propuesto. Las circunstancias que me impuso la vida de forma repentina, de un día para otro, me llevaron a hacer cambios importantes y decidí que una forma de afrontar la adversidad comprometerme con este reto. Fue una gran decisión. Estoy muy, muy contenta y feliz de haberlo hecho cada día, porque me ha aportado muchos beneficios (físicos y mentales) y he adquirido un profundo compromiso conmigo misma, con mi bienestar y con la práctica de yoga. Me ha gustado la variedad de ejercicios que has propuesto y que se terminara cada clase con una meditación o un pequeño ritual. Te reto, ahora, Judith, si me lo permites, a que nos propongas otro reto de 7, 10 o más días. Gracias por tu trabajo y dedicación. Me alegro de formar parte de tu comunidad.

Me encantan! Me ayudan mucho a bajar los niveles de estrés y conciliar el sueño. Mil gracias ❤️

Las clases de Ju son como un bálsamo en todos los sentidos... Es capaz de restaurar cuerpo y mente en 30min... Y hasta en menos. Te lleva siempre un poquito más allá de tu zona de confort, lo justo para sentirte cómoda y sentir que estás trabajando y avanzando cada día. En presencia son fabulosas y online me ha vuelto a sorprender pues combina a la perfección su dulzura y cuidado personal, con la profesionalidad de quién ha encontrado sin duda su potencial y lo disfruta, más la sencillez y frescura necesarias para que te den ganas siempre de repetir ;)

Marina me regaló un bono de clases... ¡y lo he disfrutado mucho! Fácil de seguir, con un ritmo fluido pero sin prisa... Judith explica con claridad cada postura y te acompaña con su voz relajante. Se nota que pone mucho amor en sus clases. Empezar el día con 45 minutos de yoga es despertar con luz. ¡Gracias, Judith! ¡Gracias, Marina!

Como siempre un experiencia fantástica, unida al conocimiento ,en este caso, de los distintos elementos y los meridianos de nuestro cuerpo.