Sobre mí
Descubre quién soy y porqué creo que puedo ayudarte e inspirarte.
Me llamo Judith Martínez
Soy profesora certificada de Hatha Vinyasa Yoga y Coach de autocuidado, y tengo una misión:
Ayudarte a conquistar tu vida, ofreciéndote herramientas para crear hábitos y rutinas que te hagan sentirte más vibrante, conectada contigo misma, y que traigan a tu día a día más armonía y felicidad.
Cientos de mujeres ya han pasado por mis clases de Yoga, mis talleres de autocuidado y mis retiros, dándose cuenta de todo su potencial.
Te invito a cambiar el mantra: "No tengo tiempo" por la frase: "Soy la dueña de mi tiempo, soy la creadora de mi realidad"
En 2014 toqué fondo. Me di cuenta de que estaba viviendo una vida que ni era la que yo quería, ni era capaz de sostener. Llevaba ya mucho tiempo sin cuidarme, sin tratar bien a los de mi alrededor, y siendo desagradecida con la vida. Una mañana me desvelé a las 5, saqué el polvo a la esterilla, e intenté recordar algunas posturas de Yoga que había aprendido con los años. Luego saqué mi diario y escribí:
"Hoy quiero hacer un cambio. Un gran cambio. Voy a intentar hacer Yoga cada día, sanar mi relación con la comida y cuidarme, aunque crea que no tengo tiempo suficiente"
CREER, la palabra clave. Nuestras creencias son el motivo principal de nuestras autolimitaciones, y de que no podamos sostener en el tiempo nuestros propósitos. Creemos que no tenemos suficiente tiempo, ni dinero, ni belleza, ni aptitudes, ni energía...
La revolución sucedió en mí cuando comencé a actuar para cambiar esas creencias, esos patrones inconscientes que me mantenían en la casilla de salida...El yoga y el autocuidado, me ayudaron a salir del piloto automático y a vivir de manera más consciente y empoderada.
Los sistemas que he desarrollado para mantener ésos propósitos éstos años son el origen de ésta escuela de Yoga online; ésta es la membresía a la que me hubiera gustado apuntarme cuando comencé mi propio camino de transformación personal.
Hoy tienes a tu alcance, por un precio accesible, todo lo necesario para comenzar a practicar y despertar todo el potencial que hay dentro de ti.
Estaré encantada de que te unas a mi #Tribudelobas
¡Namasté!
FORMACIÓN
Durante los últimos 13 años he tenido el honor de recibir las enseñanzas de estos increíbles maestros y maestras:
YOGA & MOVIMIENTO
2022 Formación Yoga: Alineación energética - 50h - Janet Stone - Avalado por Yoga Alliance
2022 Cursos Tantra: Tandava y huevos yoni - Elma Roura
2022 Curso Sexualidad Orgánica - 20h - Anna Herms
2021 Formación Yoga: Yamas & Niyamas - 50h - Janet Stone - Avalado por Yoga Alliance
2021 Curso de Ayurveda - Agni Therapy - 30h - Hale Pule
2021 Formación Ayurveda & Yoga - 30h - Lighthouse Yoga - Avalado por Yoga Alliance
2021 Formación Kriya Yoga - 30h - Janet Stone - Avalado por Yoga Alliance
2021 Taller de Yoga para la Menstruación - Amelie Strecker
2020 Formación Yin Yoga, Medicina tradicional China y Fascias 70h – Helena Chacón – Avalado por la Yoga Alliance
2020 Curso Anatomía aplicada al Yoga - 35h – Julia Zatta
2020/21 Cursos Intensivos de AcroYoga – Dragonflyacro Galicia
2020 Formación de profesores de Hatha Vinyasa Yoga Nivel II - Amelie Strecker – 40 h - Avalado por la Yoga Alliance
2019 Formación de profesores de Hatha Vinyasa Yoga Nivel II con Amelie Strecker - 60h (Santiago/ Barcelona)
2018 Workshops de Shadow yoga con Amelie Strecker (Barcelona)
2018 / 2020 Clases de Hatha Yoga con Tim Cummins (Londres)
2016-2017 Formación profesores de Hatha Vinyasa Yoga - 200h con Amelie Strecker y Mónica Izquierdo - Avalado por la Yoga Alliance
2015 / 2016 Talleres de Danza 5 Ritmos con Alain Allard, Sarah Pitchford y Arjan Bouw
2007 / 2016 Clases de Kung fu, Yoga Kundalini y Aeroyoga (León/Madrid)
2016 Taller de cocina Raw Food con Javier Medvedovsky - Espiritual Chef (Barcelona/16 horas)